
Przepis na płatki owsiane, który sprawia, że nie możesz doczekać się porannej pobudki! Po co czekać? Przygotuj już dziś wieczorem i spróbuj w domu lub podróży.
Główne SKŁADNIKI
- Chleb i Zboża
- Owoce
Składniki
Przygotowanie
Składniki
Składniki śniadaniowych płatków owsianych:
- 120 g płatków owsianych
- 1 ½ szklanki mleka lub mleczka kokosowego
- ½ szklanki zagotowanej wody
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki miodu
Składniki na karmelizowane jabłka:
- 2 jabłka, obrane, wydrążone, pokrojone na ćwiartki i grubo posiekane
- 50 g masła
- 2 łyżki miodu
-
Przygotowanie
-
1Aby przygotować płatki owsiane, wymieszaj wszystkie składniki i podziel na pojemniki Le Creuset Zamknij je i wstaw na noc do lodówki.
-
2Następnego dnia w małym rondlu podgrzej masło oraz miód i poczekaj, aż masło się rozpuści. Gdy całość nabierze kremowej konsystencji, dodaj jabłka. Mieszaj, aby pokryć jabłka mieszaniną masła oraz miodu aż będą złociste i równomiernie się skarmelizują.
-
3Podziel płatki na 2–4 cztery pojemniki. Na wierzch ułóż karmelizowane jabłka i posyp mieszanką nasion.